ピアノを早い段階で習わせておけばよかった

私が子供としてあげられなかった後悔ごとは、「ピアノを早い段階で習わせておけばよかったかなぁ…」ということです。
子供が幼稚園生のころに、園内で教えてくれる(ないしは、園から送迎できる)習い事がいくつかあり、子供は自分でやりたい!というので習字を1年間だけ習わせていたのですが、今考えるとわざわざさせなくても良かったかなぁ…としている。
というのは、習字を2年間も習わせていたのに(硬筆もしていた)、鉛筆の持ちほうが結局直らなかったし、たいして字も上手にならなかったからです。
小学校に入ってからは英語を通して、面白く通っているのでそれはそれで良いのですが、2年生の終わりごろから何だかピアノを習いたいなー…などと話し出し、3年生になった今も言っています。
仮に今から始めるとして、4年生になった4月からかなと思ってはいるのですが、それって遅すぎるかな?としている。とにかくピアノを始めるのであれば、もう前もって始めておけばよかったかなと。断然同じ4年生ももっと前もって始めた子達との進度の違いは著しいでしょうし、発表会等でもみんなによって簡単な曲で本人が気まずい思いをするんじゃないかな、と…。何かと悩みます。http://www.clearpark.net/

自宅でも出来る!ヨガの嬉しい効果効能

代表的な健康法として、広く愛されているヨガ。ここではそんなヨガの効果に関しまして、詳しく見ていきましょう。

・精神ときの改善
ヨガは精神状態を調整し、心の安定を得るのに妥当と知られています。ヨガで行う呼吸とポーズが、血行を良くしてくれるからだ。この結果、ジリジリを和らげたりストレスを低減できたりするほか、自律神経を整えることや、うつ病の予防にも良いと言われています。ストレスケアを行う結果、心的によるさまざまな不調を抑止できます。

・身体機能の改善
心的のほか、体勢を良くするにもヨガは有効です。デトックス効果を通じて若返りや冷え性の改善が期待できるほか、お肌を健康的に保つのにも良いとされています。リンパや血行の流れを良くするので、病気やむくみの予防も可能です。また血流を良くすることは、痩せやすい身体づくりに重要です。運動をしている人は、ヨガを合わせる結果より高いダイエット効果が得られることでしょう。またヨガは特有のポーズを取るので、姿勢を正すのにも妥当とされ、腰痛や肩こり改善につながります。

ヨガの魅力は体操やストレッチ感覚で心身ともに多様な効果が得られるところです。家の中で手軽に行えるため、お忙しい社会人にはもってこい。何はなくとも試してみてくださいね。イマークS激安購入で 中性脂肪は下がるか

歩きまくる

若いときは、特別なダイエットなどしなくてもすぐに痩せれたのに、30歳を過ぎたあたりから、体重は増える一方。
ついにはジーパンが入らなくなってしまったとき、
「よ、、洋服を購入しなおすのは無理!」と思い、ダイエットをしなくては。と思ったのでした。 続きを読む 歩きまくる

母に誘われヨガ教室に参加しました

以前、母に誘われ興味本位でヨガ教室に参加したことがあります。そのヨガ教室は近所にある市内のプールで行われていました。「ヨガは身体に良いよ、気持ちが楽になるよ」と母に言われ、半ば必ず連れて来られた感じの私でしたが、まさに体験してみるといったどうしても面白く、また身体の疲れが取れていくのを感じました。ヨガ教室には、私を含め20代前半の人が数人ほどおり、残りの何十人かは40代後半くらいの年配の方々でした。年配の方が多いことに初めは戸惑いましたが、ある年配の女性の「私この教室もっと通ってるけど、他の教室からずっと良いのよねえ」の一言に癒され、安心してヨガをすることが出来ました。その後、帰り際にヨガのレクチャーを通じていた先生(20代後半くらいの若くて綺麗な女性)に「これからもここの教室通ってみない?」という誘われましたが、その施設が家から遠いのと毎回通うのが面倒だという理由で断りました。今思えばしばし長く、ヨガ教室に通っておけば良かっただ。というのも、その教室でヨガをやってから身体の疲れが劇的に改善されたからです。また、ストレスによる不眠や目眩といった症状も大幅に改善されました。今少し疲れ気味なのでいつかまたヨガ教室に参加したいだ。以上で私がヨガをやったときの評定についての記述を終わります。http://zaxxonvirileaction.com/

DVDを何かと買って、お家でヨガを楽しんでいます。

40歳、主婦だ。
子育てもあるので、どうしても、ヨガを習いに行くという事が出来なさそうなので、
お家で、ヨガを楽しんでいます。
きっかけは、妊娠した時に激しい運動も出来ないし、出産に向けて股関節をほぐしておきたいといった主人に話をしていたら、
マタニティヨガのDVD付きの本を、書店で見つけて来てくれて、私にプレゼントを通してくれました。
ずいぶん嬉しかったです。
そうしたら毎日、お家でヨガをするのが日課となりました。
今は、出産も無事終えて、一般的なヨガを楽しんでいます。
モデルのSHIHOさんが好きなので、SHIHOさんが出している、「おうちヨガ」もお世話になっているDVDの一つだ。
初めて、SHIHOさんのBODYを見ているだけでも、「自分も頑張らないと!」って思わせてくれるので、とても良い刺激にさせて貰っています。
そのDVDは、チャプターが大きく4つに分かれているので、今日はお忙しいので、このチャプターだけ・・・とか、
運動不足なので、きちんとカラダをほぐしたいという思ったら、全てのチャプターをしたりといった、自分のペースで出来るのも、大きなポイント。
自分の好きな時間、好きなお家の場所で、リラックスしながら出来るので、お家ヨガを続けて良かったとしています。http://ganseihirou.xyz/

ホットヨガの効果

最近よく聞くホットヨガ。ダイエットにはホットヨガが効くと言われていますが、じつはどうなのでしょうか?

ホットヨガは、室温39度前後、湿度60%前後に保たれた内部で行うヨガの事です。
この室温は、体を一番柔軟にする温度と言われています。多湿な環境は、発汗を促す効果があるので短時間で大量の汗を出す事ができます。
室温39度というと、暑すぎてムリ!という方もいるかもしれませんが、ホットヨガはゆったりとした動きが多いので、まず平気ですよ。
ホットヨガで行うポーズは筋肉を伸ばすことや、インナーマッスルを鍛えることが目的だ。
インナーマッスルを鍛える事で、普段使わない筋肉を使う事ができ、筋肉量が上がっていきます。筋肉量が上がると、基礎代謝も上がるので脂肪が燃えやすい体になり、ダイエットにやけに効果的です。
但し、ホットヨガは続けないと意味がありません。理想は週に2?3回ですが、たいして通えない!という人は最低でも週に1回は通うようにしましょう。その場合、週に1回のホットヨガ以外に、自宅でヨガのポーズをとるなど生活の中にヨガを取り入れることをオススメです。
ヨガには自律神経を整える効果もあるので、
寝る前に行うとグッスリという眠れます。ラクトプランL-137はハウスの製品

ズボラな私の掃除術

私は家事の中でも一番掃除が苦手です。
そんな私の掃除術を些か紹介したいって考えられます。
最近まで、我が家はラグの上にテーブルを置いてその上で食事をしていました。
ですが、ラグの毛が長い為、ゴミがへばりついてなかなか取れないのです。
それが嫌になり、一挙、ラグというリビングテーブルを取っ払い、フローリングにダイニングセット置くことにしました。
すると、フローリングだと汚れが目立つので、やっぱしのズボラな私でも、掃除する気が起きるのです。
あと、台所はIHがオススメです。
何と言っても手入れが楽です。
調理が終わった後に、ささっと拭くだけで汚れが落ちます。
ぜひ、調理後直ぐ拭くという汚れもこびりつきません。
あとは水周りの掃除です。
そこはわざわざ、主人に任せてある。
私の主人は掃除が苦手な私を知り尽くしているので、そこは家を建てたときからやってくれてある。
出勤前に便所が汚れたりしていると、ササっとやってから仕事へ行ったり、キッチン周りを息子が寝たあとに協力してやったりといった、心から助かっています。
いくら専業主婦も、苦手なことはあるし、子供がまだまだ狭いので起きている間にやれることは限られています。
掃除が苦手な方は、受け止めてくれる方って結婚するのをオススメします。公式サイトはhttp://www.festivalexpress.jp/

掃除を楽しむにはものを少なくし、お気に入りの掃除用品を見つけること

掃除のコツはどうしても家のものを少なくするということです。とにかく家具は必要最低限のもののほうがいいです。ものが少ないと掃除をするときにどかす手間がないので掃除を決めるという気になれます。家具をどかすのって面倒で、忙しいときや疲れているときは掃除しなくていいかという気持ちになってしまう。
ものが多いと汚れていてもよくわからないことってありませんか?ものが少ないと汚れているのが一気にわかるので気になってしまい掃除せずにはいられなくなります。
あとは掃除用具を自分のお気に入りのものにするという掃除のときのテンションが上がるのでおすすめです。私は無印良品の掃除用品においていらっしゃる。趣味など何かを始めるときにものを買うことから始める人っていますよね。掃除もそのように考えたらいいと考えられます。今はおしゃれな掃除用品もたくさんあります。必ずやお気に入りの掃除用品が見つかるはずてす。
我が家では子供たちに掃除を教えていらっしゃる。掃除は私一人で多彩できるのですが、私の母が掃除のできない人で実家が散らかっているのが私の小さい頃のコンプレックスでした。子供たちにはそのようになってほしくないので今から掃除することを教えていらっしゃる。家もきれいになるし、子供に掃除を教わるし一石二鳥です。http://triothijs.nl/

やりたいことへの金銭的・物理的支援

私が子供としてあげたいってずっと思っているのは、とにかく「子供がやりたいことへの金銭的・物理的支援」ですね。
具体的には、もしも私立などのお金がかかる学校に行きたいと言われたら、家計に無理がなければ是非行かせてあげたいは思っていますし、習い事もやりたいことをさせてあげたい(当然、自分でこうしたい、こう恋い焦がれるという具体的な目標があって、一概にやれるという条件は付けますが…)。
最もポイントとなるのは、親が「こうしなさい」といったからではなく、「子供が自分からやりたいといった」については出来る限り惜しみなく使ってあげたいということです。
というのは、私が子供のころに自分がやりたくない習い事をさせられて、やめたいと泣いて訴えてもやめさせてもらえなかった(一度始めたことはやめるなということでしたが、それでもその習い事は親が教室を見つけてきて、その先生が私には結構合わなかった)こと、そして逆にやりたい習い事をさせてもらえなかったという思い出(トラウマ)があるからです。
なので、たとえば子供が自主的に習い事をしたいと言ったらさせてあげたいし、その送迎や自宅の練習の手伝いも正しくしたい、それが親の務めです。マッスルエレメンツはHMBとクレアチン配合

下の子の成長記録の少なさに後悔

私は二人の子供がいらっしゃる。上の子が誕生したとき、それはほんとにうれしく、何かあるたびに写真を撮っていました。先輩ママからの「新生児は毎日顔が変わるから毎日写真を撮って並べてみるとうれしいよ」というアドバイスを通していたからでした。そうして、成長記録もつけていました。いつ寝返りを打ち、いつハイハイをしだしたのか、その時の感動や感想も細かく書いていました。今それを見るとその当時が鮮明に思い出されます。
一方、二人目が生まれた時、私はこの子の分も当然鮮明に記録するつもりでした。とことん二人目の写真は少なるという話を聞きますが、私はそれほどはならない。平等に写真を毎日のように撮ると、義憤というような気持ちでいました。
ただし、上の子の世話もあり、毎日あわただしく過ぎ行く中、気持ちにも余裕がなくなり、その義憤は徐々に薄れていきました。
寝返りいつうっていたのだろう。ハイハイ、気が付けばしていた。
その当時は確かに敢然と見届け、感動していた事は覚えています。
ただし、それを写真として残してはいませんでした。
動画も上の子に比べればはるかに少ないです。
子供の成長はあっという間です。下の子は近々小学生になり、なんでも自分でしたい時期に入ってきました。
依然幼稚園にもいかず家で常時共にいた頃は子供の口ずさむ歌や話題がいつどこで得たものなのか容易に察しが付き、情報を共有できていました。但し、幼稚園や小学校に通いだすといった私の知らない情報を持ち、少しずつ私から手が離れていっている感覚があります。
忙しい、気持ちに余裕がないという言い訳を出し、実際上の子にも同様に愛情を注いでいたのだろうか、再度下の子とのふれあいができたのではないだろうか、携帯ばっかりいじって、子供の姿を本当に見ていただろうか。今、そんな反省の念がぬぐい切れません。
必ず子供達が今から成人を迎えるまでの時期もサッと過ぎるでしょう。
自分にできる限り、子供とのコミュニケーションを取り、限りある時期を子供達と共に楽しんでいきたいという考えられます。青汁で最安値で買えるのはこれ